Блоги
cavatchchar Replica Rolex Watches,Imitation Rolex...
Комментариев: 0
cavatchchar Replica Watches for Sale, Superior...
Комментариев: 3
cavatchchar Etoile - solepen
Комментариев: 17
cavatchchar GMT - Master II
Комментариев: 3
cavatchchar Replica Franck Muller klockor
Комментариев: 16
Рецепты
Пряный томатный супчик Пряный томатный супчик
8 лет 1 месяц назад
Курица с пшеном и брокколи Курица с пшеном и брокколи
8 лет 1 месяц назад
Ирландский молочный пунш Ирландский молочный пунш
8 лет 1 месяц назад
Кофе по-венски Кофе по-венски
8 лет 1 месяц назад
Чизкейк с вишнями Чизкейк с вишнями
8 лет 1 месяц назад
Гороскоп
 
 
 
Сонник
Статьи

Отдыхаем в сауне

Забота о своем здоровье становится неотъемлемой частью жизни многих людей. Один из способов надолго сохранить себя молодым и красивым – это приобщить себя к регулярному посещению сауны.

Сауна - это не только отличный способ расслабиться и получить заряд бодрости на длительное время, но и средство лечения многих заболеваний. Ученые уже давно доказали благоприятное влияние сауны на наш организм. Ещё в 1978 году был определен перечень заболеваний, которые лечатся посещением сауной. Это заболевания верхних дыхательных путей, ревматизм, нарушение кровообращения, гипертония, ожирение, гепатиты, некоторые виды диатезов, заболевание опорно-двигательного аппарата. 

Не секрет, что при посещении сауны у нас открываются поры, и кожа очищается от грязи. Поэтому, посещение сауны рекомендуется людям, проживающим в крупных городах и мегаполисах.

После принятия сауны можно расслабиться и заняться релаксацией. Для этого рекомендуется делать массаж тела, а также использовать различные маски для лица и тела. Пока кожа остается распаренной, можно нанести немного скраба, смыть через некоторое время, а затем нанести увлажняющую маску. Особенное удовольствие вам доставят средства с эфирными маслами. Многие изготавливают скрабы и маски самостоятельно, используя исключительно натуральные продукты, которые можно приобрести в обычных продуктовых магазинах, и которые доступны абсолютно каждому. Завсегдатаи саун предпочитают скрабы и маски на основе овсяных хлопьев, йогурта или сметаны, меда, а также различных ягод, овощей и фруктов.
Но прежде чем начать посещать сауну, вы должны выбрать ту, которая вам подходит больше всего.

Сейчас существует большое разнообразие саун. Это и различные финские сауны: сухая жаркая, сухая теплая, влажная жаркая, влажная теплая. Также это турецкие бани с повышенной влажностью и обязательным подогревом пола. Японские бани: сухая баня с опилками или бочка с горячей водой. Индийские бани с принятием грязевых ванн. Некоторые индийские сауны предлагают ванну с молоком – удовольствие, предназначенное для богатых индийских вельмож. Интересна своим подходом к оздоровлению тела ирландская баня. Она состоит их трех комнат, в которых различная температура воздуха. Переходя из первой, во вторую, а потом и в третью вы постепенно привыкаете к высокой температуре.

Современные сауны предлагают широкий спектр услуг, который включает в себя и отдых с друзьями. Например, посетив некоторые сауны Екатеринбурга, мы обратили внимание на то, что в них были оборудованы специальные комнаты отдыха, где можно посмотреть телевизионные программы или видео, послушать любимую музыку, спеть под караоке или просто побеседовать с друзьями за чашечкой ароматного чая или кофе. Администраторы саун, заботящиеся о собственном имидже, не забудут установить в комнате отдыха массажное кресло. Таким образом, даже при отсутствии профессионального массажиста, вы сможете получить соответствующую услугу. 

Во многих саунах работают бары. Вам могут предложить различные блюда на выбор. Отдохнув и утолив голод, можно продолжить наслаждаться принятием сауны.

отдых в сауне

Комментариев: 9
25.02.2010 13:46
А вот интересно, беременным девушкам в сауну -- ни-ни?
25.02.2010 21:17
вроде на сколько знаю можно... только без фанатизма, чуть чуть погреться и выйти.
25.02.2010 23:09
Беременным ни в коем случае нельзя нагреваться!! Даже температура 38 опасна, так что забудте, если вам важнее ребенок.
26.02.2010 07:30
Наталья, у беременных итак температура 38.
26.02.2010 09:40
38 у беременных???????????????Если только чем то болеют)))))
26.02.2010 11:56
???
26.02.2010 13:35
Нормальная температура у беременной женщины, это максимум 37 и 4. Больше,это патология. И уж кому говорить то,но не мне про какая температура и чиво, были, знаем,да и мама с мужем мед работники. И Елена, ни в коем случае, не читайте все что советую в интернете!!! Слушайте только своего врача, у каждого человека все индивидуально. Но в сауну никому ни в коем случае нельзя)))
03.03.2010 12:32
как это НИКОМУ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ?!
26.02.2010 16:55
Обязательно у врачей надо узанавать.
Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо быть пользователем нашего проекта. Выполните Вход или Зарегестрируйтесь прямо сейчас.
...
Обо всем
...
Опрос
Spyder Kvinder skibukser
1 неделя 1 день назад
Автор: chilliwickcanad
[b][url=http://www.ofspyder.com/da/spyder-kvinder-ski-gloves-c-1.html]Spyder skibriller[/url][/b]
[b][url=http://www.ofspyder.com/da/spyder-kvinder-ski-gloves-c-1.html]spyder beskyttelsesbriller mænd[/url][/b]
Чтобы проголосовать нужно войти в систему
180
 
0.00% (0 голосов)
180
 
0.00% (0 голосов)
Общее количество проголосовавших: 0