Блоги
cavatchchar Replica Rolex Watches,Imitation Rolex...
Комментариев: 0
cavatchchar Replica Watches for Sale, Superior...
Комментариев: 3
cavatchchar Etoile - solepen
Комментариев: 17
cavatchchar GMT - Master II
Комментариев: 3
cavatchchar Replica Franck Muller klockor
Комментариев: 16
Рецепты
Террин из кабачков Террин из кабачков
8 лет 1 месяц назад
Куриная печень с лимоном Куриная печень с лимоном
8 лет 1 месяц назад
Гаспаччо Гаспаччо
8 лет 1 месяц назад
Мидии с овощами Мидии с овощами
8 лет 1 месяц назад
С жареными сосисками С жареными сосисками
8 лет 1 месяц назад
Гороскоп
 
 
 
Сонник
Статьи

Фруктовая диета

Фруктовая диета считается одним из самых «вкусных» и жестких методов приобретения восхитительной фигуры.

Если вы обладаете внушительной силой воли и готовы к радикальным действиям в борьбе с ненужными килограммами, можете недельку «посидеть» на фруктах. Постарайтесь строго и четко придерживаться диетического питания, что принесет вам ошеломляющий результат. В зависимости от скорости вашего обмена веществ, сидя на такой диете, за неделю вы можете потерять до 7 кг.

Если вы готовы на ущемления себя любимых в пище и вкусностях, приступим к жесткой борьбе за свою фигуру. Как только вы утром встанете с постели, выпейте стакан воды – это очистит ваш желудок. На завтрак скушайте овсянку с изюмом и орехами, можете добавить сюда мед. На обед желательно съесть 200гр. вареного нежирного мяса для того, чтобы восполнить запас необходимого белка. После 18:00 пейте только воду.

Казалось бы, в этой диете слишком много ограничений, но учтите, что в течение дня вы можете кушать неограниченное количество любых фруктов, исключая виноград и бананы. Обязательно избегайте продуктов, которые содержат много углеводов и жиров.

Трехдневная фруктовая диета
Если вы не готовы к слишком радикальным методам борьбы с лишними килограммами, можете «сесть» на фруктово-овощную диету. Она позволит вам здорово очиститься от шлаков и вредных веществ, привести в порядок фигуру после праздников или перееданий.

Фруктово-овощная диета полезна людям, которые ощущают груз усталости и недомогания. Она позволит вашему организму отдохнуть и восстановиться. Итак, вам понадобятся любимые фрукты, овощи, травяные чаи, большое количество минеральной воды и соков.

В день вам придется выпивать около полутора литров очищенной воды. Ваш прием пищи будет разделен на 4 раза – завтрак, обед, полдник и перекус перед сном.

1-й день диеты можно назвать сладким, потому что будет полностью состоять из фруктов.
Завтрак – салат из грейпфрута, мандарина, апельсина, ананаса, дыни, яблока и нескольких ягодок винограда. Запить можно чаем с лимоном или минеральной водой.
Обед – половинка дыни, салатик из цитрусовых, киви, свежего инжира и винограда. Пейте чай и минеральную воду.
Полдник – разнообразьте меню обеда (пофантазируйте над фруктовым салатом).
Перекус перед сном – 1 банан с чашкой ромашкового чая.

2-й день называется овощным, потому что именно овощи станут основой вашего меню.
Завтрак – стакан любого овощного сока, в который можете добавить соль, перец и сельдерей. Скушайте 4 запеченных помидорчика с базиликом и запейте травяным чаем.
Обед – салат из овощей (на ваш выбор) и травяной чай.
Полдник – отваренная цветная капуста, шпинат, позвольте себе полакомиться небольшим кусочком обезжиренного сыра. Выпейте чай или овощной сок.
Перед сном – скушайте легкий овощной салатик.

3-й день – смешанный. Кушайте ваши любимые фрукты и овощи, пейте соки и минеральную воду. Также можете пить чай, особенно полезен зеленый чай для похудения.

Фруктовая диета

Комментариев: 0
Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо быть пользователем нашего проекта. Выполните Вход или Зарегестрируйтесь прямо сейчас.
...
Обо всем
...
Опрос
Spyder Kvinder skibukser
1 неделя 1 день назад
Автор: chilliwickcanad
[b][url=http://www.ofspyder.com/da/spyder-kvinder-ski-gloves-c-1.html]Spyder skibriller[/url][/b]
[b][url=http://www.ofspyder.com/da/spyder-kvinder-ski-gloves-c-1.html]spyder beskyttelsesbriller mænd[/url][/b]
Чтобы проголосовать нужно войти в систему
180
 
0.00% (0 голосов)
180
 
0.00% (0 голосов)
Общее количество проголосовавших: 0